Групповая терапия EMDR онлайн: Эффективное преодоление травм вместе
Поддержка коллектива: Как работает групповая терапия EMDR
Дорогие друзья, рада приветствовать Вас в проекте групповых сессий.
Цель проекта сделать доказательную и эффективную терапию доступную каждому человеку.
EMDR является терапией группы А (высший уровень эффективности) в работе со стрессом, травмами, горем, страхом, тревогой, паническими атаками, депрессией и апатией.
Расписание групповых сессий
Идет набор в группу по вторникам
в 18-30 по МСк.
1,5 часа
Эмоции и деньги: управление финансовыми страхами
ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ ПО Четвергам
В 18-30 ПО МСК.
1,5 ЧАСА
Переезд и адаптация
Противопоказания
Обратите внимание на список противопоказаний участия в групповых сессиях:
- Эпилепсия;
- Перенесенный в течение года инсульт;
- Наличие в прошлом суицидальных попыток или планирование суицида в настоящем;
- Любые психиатрические заболевания;
- Алкогольная и наркотическая зависимость (терапия с зависимыми проходит по другому протоколу EMDR)
- Тяжелая депрессия (Пройдите тест на депрессию ниже по ссылке)
Тест на депрессию
Пройдите тест https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Если Ваши показатели выше 45, пожалуйста воздержитесь, от участия в сессии. Так как, психике может не хватить ресурса для переработки в групповом формате.
Правила групповой терапии
Просим Вас убедиться в том, что:
- Во время сессии Вы не будете находиться в состоянии алкогольного опьянения, под воздействием психотропных и наркотических веществ;
- Вы не уйдете с сессии раньше времени, оставив материал непереработанным;
- Вы готовы соблюдать инструкции ведущего на протяжении всей сессии;
- Вы готовы сообщить нам о том, что переработка происходит для Вас слишком болезненно или у Вас что-то не получается.
Это поможет нам оказать Вам своевременную помощь на сессии.
Будем рады видеть каждого из Вас!
Принципы и преимущества групповой терапии EMDRR
EYE MOVEMENT DESENSITIZATION AND REPROCESSING – ДЕСЕНСИБИЛИЗАЦИЯ И ПЕРЕРАБОТКА ДВИЖЕНИЕМ ГЛАЗ
- Клинически доказан
- Рекомендован Всемирной Организацией Здравоохранения
- Основан на нейробиологических процессах работы мозга
Недавно вышел документальный фильм Опры Уинфри “The Me You Can’t See”. Посвященный психологическому здоровью.
В одном из эпизодов принц Гарри позволил многомиллионной аудитории присутствовать на своей сессии EMDR терапии.
Подобные движения рук и глаз будут происходить и на групповой сессии.
В 2014 г. Сандра Буллок пережила вторжение в дом психически неуравновешенного поклонника. Её ребенок, к счастью, был в эту ночь у няни. Сандра заперлась в комнате, и пока ценитель её творчества ломился в дверь, вызвала полицию, которая и арестовала Джошуа Корбетта.
Это был, несомненно, трудный опыт, но Буллок говорит, что благодаря ему она приобрела новые навыки совладания. “Я научилась просить о помощи, чего я не умела раньше. Меня не так воспитывали. Мне пришлось обратиться за помощью. И я все еще не сильна в этом. Но мне становится лучше”. О своем опыте терапии EMDR Сандра рассказала на Red Table Talk.
каждая встреча - новая тема.
Вот некоторые из них.
ПЕРЕРАБОТКА НЕПРИЯТНОГО
СОБЫТИЯ
Что-то задевшее, ранившее вас. Что произошло недавно (это важно!). К чему вы не были готовы. И к чему возвращаетесь снова и снова в своих мыслях и переживаниях. Ссора, конфликт, неприятный поступок, разочарование в ком-то, обман, потеря.
Инсталяция
необходимого качества
Полезна тем, у кого есть какое-то дело, но нет на него важного качества, навыка, какой-то способности. Экзамен, собеседование, знакомство, сложное решение, важный разговор, публичное выступление, просьба о повышении.
Работе
с откладыванием важного
Нужно что-то сделать, а я все время откладываю. Не делаю генеральную уборку. Все никак не сяду на диету. Не займусь спортом. Не выучу билеты. Не женюсь. Не разведусь. Сессия по работе с избеганием.
Переработка
неприятных чувств
Гнев, ярость, злость, раздражение, стыд, вина.
Нам неприятно их испытывать и сложно контролировать. На сессии будем давать этим чувствам безопасный выход.
Сессия
по переработке страха
Это может быть страх от того, что уже происходит.
Или страх перед тем, что скоро произойдет.
И даже страх чего-то неясного, на что даже смотреть невозможно.
Переработка
травмы свидетеля
Новости, видео, репортажи, прогнозы экспертов.
Манипуляция, обман, нагнетание. Все это влияет на нас. Можно немного очиститься, вернуть внутренний покой.