Групповая терапия EMDR онлайн: Эффективное преодоление травм вместе

Дорогие друзья, рада приветствовать Вас  в  проекте групповых сессий.

Цель  проекта сделать доказательную и эффективную терапию доступную каждому человеку.

EMDR является терапией группы А (высший уровень эффективности) в работе со стрессом, травмами, горем, страхом, тревогой, паническими атаками, депрессией и апатией.

Противопоказания

Обратите внимание на список противопоказаний участия в групповых сессиях:

• Эпилепсия;
• Перенесенный в течение года инсульт;
• Наличие в прошлом суицидальных попыток или планирование суицида в настоящем;
• Любые психиатрические заболевания;
• Алкогольная и наркотическая зависимость (терапия с зависимыми проходит по другому протоколу EMDR)
• Тяжелая депрессия (Пройдите тест на депрессию ниже по ссылке)

Тест на депрессию

Пройдите тест https://psytests.org/depr/bdi-run.html

Если Ваши показатели выше 45, пожалуйста воздержитесь, от участия в сессии. Так как, психике может не хватить ресурса для переработки в групповом формате.

Правила групповой терапии

Просим Вас убедиться в том, что:

• Во время сессии Вы не будете находиться в состоянии алкогольного опьянения, под воздействием психотропных и наркотических веществ;
• Вы не уйдете с сессии раньше времени, оставив материал непереработанным;
• Вы готовы соблюдать инструкции ведущего на протяжении всей сессии;
• Вы готовы сообщить нам о том, что переработка происходит для Вас слишком болезненно или у Вас что-то не получается.

Это поможет нам оказать Вам своевременную помощь на сессии.

Будем рады видеть каждого из Вас!

EYE MOVEMENT DESENSITIZATION AND REPROCESSING – ДЕСЕНСИБИЛИЗАЦИЯ И ПЕРЕРАБОТКА ДВИЖЕНИЕМ ГЛАЗ

• Клинически доказан
• Рекомендован Всемирной Организацией Здравоохранения
• Основан на нейробиологических процессах работы мозга

Недавно вышел документальный фильм Опры Уинфри “The Me You Can’t See”. Посвященный психологическому здоровью.
В одном из эпизодов принц Гарри позволил многомиллионной аудитории присутствовать на своей сессии EMDR терапии.
Подобные движения рук и глаз будут происходить и на групповой сессии.

В 2014 г. Сандра Буллок пережила вторжение в дом психически неуравновешенного поклонника. Её ребенок, к счастью, был в эту ночь у няни. Сандра заперлась в комнате, и пока ценитель её творчества ломился в дверь, вызвала полицию, которая и арестовала Джошуа Корбетта.

Это был, несомненно, трудный опыт, но Буллок говорит, что благодаря ему она приобрела новые навыки совладания. “Я научилась просить о помощи, чего я не умела раньше. Меня не так воспитывали. Мне пришлось обратиться за помощью. И я все еще не сильна в этом. Но мне становится лучше”. О своем опыте терапии EMDR Сандра рассказала на Red Table Talk.

каждая встреча - новая тема.
Вот некоторые из них.

ПЕРЕРАБОТКА НЕПРИЯТНОГО

СОБЫТИЯ

Что-то задевшее, ранившее вас. Что произошло недавно (это важно!). К чему вы не были готовы.  И к чему возвращаетесь снова и снова в своих мыслях и переживаниях. Ссора, конфликт, неприятный поступок, разочарование в ком-то, обман, потеря.

Инсталяция
необходимого качества

Полезна тем, у кого есть какое-то дело, но нет на него важного качества, навыка, какой-то способности. Экзамен, собеседование, знакомство, сложное решение, важный разговор, публичное выступление, просьба о повышении.

Работе
с откладыванием важного

Нужно что-то сделать, а я все время откладываю. Не делаю генеральную уборку. Все никак не сяду на диету. Не займусь спортом. Не выучу билеты. Не женюсь. Не разведусь. Сессия по работе с избеганием.

Переработка
неприятных чувств

Гнев, ярость, злость, раздражение, стыд, вина.

Нам неприятно их испытывать и сложно контролировать. На сессии будем давать этим чувствам безопасный выход.

Сессия
по переработке страха

Это может быть страх от того, что уже происходит.

Или страх перед тем, что скоро произойдет.

И даже страх чего-то неясного, на что даже смотреть невозможно.

Переработка

травмы свидетеля

Новости, видео, репортажи, прогнозы экспертов.

Манипуляция, обман, нагнетание. Все это влияет на нас. Можно немного очиститься, вернуть внутренний покой.